Czy wiesz, że prowadzenie dzienniczka treningowego wpływa na poprawę wyników i zwiększa motywację? Teraz możesz prowadzić swój dzienniczek online, a także notować swoje rekordy życiowe.
Chcesz poprawić swoje wyniki? Sprawdź na jakim jesteś poziomie. Pomogą Ci w tym przeliczniki VO2max, tabelka wyników testu Coopera i informacja o zakresach treningowych.
Nie wiesz jak rozłożyć siły w biegu długodystansowym, aby osiągnąć upragniony czas? Skorzystaj z kalkulatora międzyczasów i zaplanuj swój następny bieg od początku do końca.
Potrzebujesz planu treningowego? Skorzystaj z naszych sugestii (wkrótce więcej planów:))
Znalazłaś na zagranicznych stronach świetny plan treningowy, ale wszystkie odległości podane są w milach? Nasze przeliczniki pomogą Ci szybko zmienić je na kilometry!
